こんにちは！
Ponoはりきゅう 釜谷です！
本日は座り姿勢と腰痛についてお伝えします。
最近は、
・デスクワークでパソコンを使用
・お仕事で車の運転をされる方
・スマホでインターネットを観覧する際
など座っている時間が多く首肩コリを感じる方も
多くいらっしゃいますが腰への影響もあります。
実は立っている時よりも座っている時の方が
約40％腰への負担が大きくなります。
また、
・腰を丸めるめるような猫背姿勢
・お尻が前に滑った状態の不良姿勢
・癖で足を組んでしまう
などの不良姿勢では腰への負担が約95％へと増加してしまいます。
気付いたら画像のような姿勢になっていませんか？？
不良姿勢になってしまうのもコリが溜まっている証拠です。
コリを溜めすぎるとぎっくり腰になってしまいますし、
腰痛と一見関係ないと思われるお腹の不調にも影響してきます。
腰痛や猫背などの不良姿勢やお腹の不調にお悩みの方ぜひご相談ください。
-------------------------------------------
Ponoはりきゅう
北海道函館市昭和3丁目4-25 コーポノーブル 101
#北海道 #函館 #五稜郭 #鍼灸 #ルート治療 #整体 #美容鍼 #腰痛 #猫背 #不良姿勢
